Histaminintolerance, MCAS og mastocytose: hvad er forskellen?
De tre begreber bliver brugt i flæng, men de dækker over noget forskelligt. At kende forskellen hjælper dig med at forstå, hvor på skalaen du befinder dig, og hvornår det er værd at søge specialiseret hjælp.
Histaminintolerance
Det er den mest udbredte og som regel den mildeste af de tre. Her handler det især om, at der ophobes for meget histamin i kroppen, fordi det ikke nedbrydes hurtigt nok, eller fordi der dannes for meget. Årsagen er typisk lav aktivitet af enzymerne DAO og HNMT, som skal rydde histaminet af vejen. Det forværres blandt andet af histaminrige fødevarer, af ubalance i tarmens bakterier, af hormonelle udsving og af langvarig stress. Meget af det kan man selv arbejde med gennem kost og hverdagsvaner.
MCAS, mastcelleaktiveringssyndrom
MCAS er mere komplekst. Her er problemet ikke kun nedbrydningen, men at kroppens mastceller er overaktive og frigiver store mængder histamin og andre inflammatoriske stoffer på en ureguleret måde. Det kan give systemisk betændelse, altså gener i flere organer på én gang. MCAS beskrives ofte sammen med andre tilstande, blandt andet autoimmune sygdomme, hypermobilitet og bindevævslidelser som EDS, POTS og andre former for dysautonomi, samt neuroinflammatoriske tilstande. Det er en tilstand, en læge skal vurdere og udrede, og kriterierne for den er stadig til debat i lægeverdenen.
Mastocytose
Mastocytose adskiller sig ved at handle om selve antallet af mastceller. Her er der markant flere mastceller end normalt, ofte på grund af en mutation i den receptor, der styrer mastcellernes vækst. De ophobes typisk i huden, knoglemarven og mave-tarmsystemet. Symptomerne kan minde om MCAS, men mastocytose er mere sjælden og handler altså om mængden af mastceller frem for kun deres aktivitet. Det er en diagnose, der stilles og følges i specialiseret regi.
Sådan bruger du forskellen
Overlappet mellem de tre gør billedet forvirrende, og man kan i princippet have mere end én ting i spil. En tommelfingerregel: handler dine gener mest om mad og lader sig dæmpe af en histaminvenlig kost, peger det mod histaminintolerance. Er generne mere systemiske, rammer mange organer og optræder sammen med for eksempel hypermobilitet, POTS eller autoimmunitet, er det værd at tage MCAS-vinklen op med din læge. Kun en fagperson kan udrede MCAS og mastocytose, så brug denne side til at stille skarpere spørgsmål, ikke til at stille din egen diagnose.
Bemærk: Histaminguiden er information og personlig erfaring, ikke lægefaglig rådgivning, og erstatter ikke din egen læge eller kliniske diætist. Alt her bygger på erfaring og forskning, ikke på din krop. Du er nødt til at teste på dig selv. Og det, der gik godt i sidste uge, kan give gener i denne. Bægeret kan være fyldt af alt det andet: søvn, stress, cyklus, en infektion eller det, du spiste i går. Læs Bægeret, der løber over. Reagerer du kraftigt eller pludseligt, for eksempel med vejrtrækningsbesvær eller hævelse i mund eller svælg, så søg akut lægehjælp.
Læs også
- MCAS er sjældnere, end nettet siger
- Årsager: hvorfor får man histaminintolerance, og hvordan finder du din?
- Derfor er en almindelig allergitest oftest negativ
Vil du dykke ned i MCAS, kan du læse hvad MCAS er, og hvordan det diagnosticeres, og se de typiske MCAS-symptomer.
Vil du vide, om din histaminnedbrydning kan måles? Se, hvad DAO-blodprøven kan og ikke kan.
Gratis, mod tilmelding
Tag den sikre indkøbsliste med dig
De veltålte danske råvarer samlet på ét ark, klar til køleskabslågen. Du får den sammen med mad- og symptomdagbogen, når du skriver din mail her.
Cirka to mails om måneden. Ingen støj, og du kan altid melde dig fra igen.
