Histaminguiden har samlet de bedste råd i en række praktiske guides, du kan hente og bruge direkte i hverdagen. Nogle er gratis, andre kan købes, enten enkeltvis eller samlet i en pakke.
Prisen fremgår ved hver enkelt guide og for den samlede pakke. De gratis guides får du, når du tilmelder dig nyhedsbrevet.
Den sikre indkøbsliste
De veltålte danske råvarer samlet på ét ark, klar til køleskabslågen og indkøbsturen.
Gratis, mod tilmelding
Mad- og symptomdagbog
Skabelonen, der hjælper dig med at finde dine egne mønstre, én rolig dag ad gangen.
Gratis, mod tilmelding
Eliminering og genindførelse
Den strukturerede plan i to faser, der guider dig trygt gennem den svære startfase.
49 krKøb åbner snart
Erstatningslisten
Hvad du trygt kan vælge i stedet for det, der driller, sat pænt op side om side.
49 krKøb åbner snart
Histaminvenlig ugeplan
En hel uges mad tænkt igennem, morgen, middag og aften, med indkøbsliste til det hele.
39 krKøb åbner snart
Madinspiration
En samling ekstra opskrifter til en histaminvenlig hverdag, som ikke ligger gratis på sitet.
79 krKøb åbner snart