Forstå histamin
Histaminintolerance opstår, når kroppen har svært ved at nedbryde histamin i takt med, at det kommer ind eller frigives. Så hober det sig op, og generne melder sig. Det er ikke en allergi, men en ubalance mellem, hvor meget histamin der er, og hvor godt kroppen rydder op.
Her får du det grundlæggende: hvad tilstanden er, hvordan den føles i hverdagen, hvorfor den opstår, og hvordan du finder din egen tålegrænse. Er du lige begyndt, så start med bægeret, der løber over.
-
UDVALGT
Bægeret, der løber over
Forestil dig et bæger, der fyldes med histamin hele dagen, fra maden og fra kroppen selv. Generne kommer, når det løber over. Sådan forstår du din grænse.
-
Lige fået mistanken? Start her
Lige googlet dig frem til histaminintolerance? Start her. En rolig gennemgang af, hvad det er, hvad du kan gøre først, og hvad du ikke skal bekymre dig om.
-
Stress, kortisol og histamin
Du er nok bare stresset, hører mange med histaminintolerance. Her er, hvad kortisol og nervesystem faktisk gør ved histamin, og hvad de ikke kan forklare.
-
Er histaminintolerance overhovedet anerkendt?
Nogle læger tager histaminintolerance alvorligt, andre afviser det. Her er, hvor forskningen står, hvad der er dokumenteret, og hvad der er uafklaret.
-
Kan man blive rask? Om histaminintolerance kan gå væk
Kan histaminintolerance gå væk? For nogle bliver det bedre med tiden, for andre er det noget, man lærer at styre. Her er, hvad vi ved, uden løfter om kur.
-
Histaminintolerance, MCAS og mastocytose: hvad er forskellen?
Histaminintolerance, MCAS og mastocytose bruges i flæng, men dækker tre forskellige ting. Her er forskellen, og hvorfor den betyder noget for udredningen.
-
Komplet symptombeskrivelse: hvad histamin kan gøre, og hvorfor
Histamin virker i hud, blodkar, mave, hjerte og hjerne. Derfor kan for meget af det give gener så mange steder. Her er hele listen og forklaringen bag.
-
Årsager: hvorfor får man histaminintolerance, og hvordan finder du din?
Histaminintolerance opstår, når kroppen ikke kan nedbryde histamin så hurtigt, som det kommer. Her er de kendte årsager, og hvordan du finder din egen.
-
Histamin, mave og tarm: gener, årsager og tarmens centrale rolle
Oppustethed, mavesmerter og løs mave er for mange det største problem ved histaminintolerance. Her er, hvorfor tarmen står centralt, og hvad du kan gøre.
Har du et konkret spørgsmål?
Se de spørgsmål, man oftest møder, med korte, nøgterne svar.
Gratis, mod tilmelding
Brug det i hverdagen
Den sikre indkøbsliste samler de veltålte danske råvarer på ét ark, og mad- og symptomdagbogen hjælper dig med at se dine egne mønstre. Du får begge, når du skriver din mail her.
Cirka to mails om måneden. Ingen støj, og du kan altid melde dig fra igen.