Forstå histamin
Histaminintolerance opstår, når kroppen har svært ved at nedbryde histamin i takt med, at det kommer ind eller frigives. Så hober det sig op, og generne melder sig. Det er ikke en allergi, men en ubalance mellem, hvor meget histamin der er, og hvor godt kroppen rydder op.
Her får du det grundlæggende: hvad tilstanden er, hvordan den føles i hverdagen, hvorfor den opstår, og hvordan du finder din egen tålegrænse. Er du lige begyndt, så start med bægeret, der løber over.
-
UDVALGT
Bægeret, der løber over
Forestil dig, at du har et bæger indeni. Hele dagen fyldes det langsomt op med histamin. Noget kommer fra maden og drikken, noget frigiver kroppen selv. Så længe der er plads i bægeret, mærker du ikke noget. Men når det fyldes…
-
Lige fået mistanken? Start her
Hvis du er landet her, har du måske googlet dig frem til histaminintolerance efter lang tids uforklarede gener. Det kan være en lettelse endelig at have et ord, men det kan også være overvældende. Så lad os tage det roligt og i…
-
Stress, kortisol og histamin
Du er nok bare stresset. Du skal sænke dit kortisol. Få styr på dit nervesystem. Rigtig mange med histaminintolerance har hørt det, ofte i forbindelse med søvnløshed, hjertebanken og en følelse af at være speedet. Nogle gange er…
-
Er histaminintolerance overhovedet anerkendt?
Histaminintolerance er et omdiskuteret felt. Nogle læger og fagfolk tager det alvorligt og behandler efter det, mens andre er tilbageholdende, og enkelte faglige selskaber anerkender det ikke formelt som en selvstændig diagnose…
-
Kan man blive rask? Om histaminintolerance kan gå væk
For nogle kan det blive bedre med tiden. For andre er det noget, man lærer at leve med og holde i balance. Der findes ingen garanteret kur, og du skal være varsom med dem, der lover en. Begge udfald er normale, og ingen af dem er…
-
Histaminintolerance, MCAS og mastocytose: hvad er forskellen?
De tre begreber bliver brugt i flæng, men de dækker over noget forskelligt. At kende forskellen hjælper dig med at forstå, hvor på skalaen du befinder dig, og hvornår det er værd at søge specialiseret hjælp. Det er den mest…
-
Komplet symptombeskrivelse: hvad histamin kan gøre, og hvorfor
Histamin er et signalstof, der virker mange steder i kroppen: i huden, i blodkarrene, i maven, i hjertet og i hjernen. Derfor kan for meget histamin give gener næsten hvor som helst, og derfor ligner histaminintolerance så mange…
-
Årsager: hvorfor får man histaminintolerance, og hvordan finder du din?
Histaminintolerance opstår, når kroppen ikke kan nedbryde histamin lige så hurtigt, som det kommer ind eller frigives. Så hober det sig op, og generne melder sig. Men der er ikke én enkelt årsag. Flere faktorer kan ligge bag…
-
Histamin, mave og tarm: gener, årsager og tarmens centrale rolle
Når man taler om histaminintolerance, tænker mange på hovedpine, rødme eller nældefeber. Men i praksis er det ofte maven, der fylder mest. Oppustethed er blandt de allerhyppigste gener, og dertil kommer mavesmerter, en…
Har du et konkret spørgsmål?
Se de spørgsmål, man oftest møder, med korte, nøgterne svar.