Velkommen til fællesskabet
Her er et sted for alle, der lever med histaminintolerance eller har mistanke om det. Måske er du lige begyndt at ane en sammenhæng, måske har du levet med det i årevis. Uanset hvad er du velkommen.
Det, gruppen er allerbedst til, er de praktiske erfaringer og anerkendelsen. Hvordan andre klarer restaurantbesøg, rejser og julefrokoster. Fund i supermarkedet, opskrifter, små tricks i hverdagen. Og følelsen af, at man ikke er alene, og at ens gener er virkelige.
Vi har lavet nogle enkle retningslinjer, så gruppen bliver ved med at være et trygt og brugbart sted. Læs dem gerne, før du skriver med.
Retningslinjer
1. Del erfaringer, ikke diagnoser. Fortæl gerne, hvad du selv har prøvet, og hvordan det gik for dig. Det er guld værd. Men undgå at stille diagnoser på andre. At dine symptomer ligner en andens betyder ikke, at I fejler det samme, for flere tilstande giver næsten ens gener.
2. Medicin og dosis hører hjemme hos lægen. Du må gerne dele, at et middel har hjulpet dig, men giv ikke andre råd om doser eller om at ændre deres medicin. Det, der virker for dig, passer ikke nødvendigvis til en anden. Opfordringer til at skaffe receptpligtig medicin uden om lægen er ikke tilladt.
3. Vær venlig. Vi er her, fordi det er svært. Mød hinanden med tålmodighed og respekt, også når I er uenige. Nedladende, hånende eller aggressive kommentarer bliver fjernet.
4. Ingen salg og ingen skjult reklame. Reklamer, salgsopslag, henvisningskoder og skjult markedsføring hører ikke til her. Vil du dele et produkt, du er glad for, så gør det som en ærlig erfaring uden link til salg.
5. Vær kritisk over for mirakelkure. Løfter om at kurere, om ét stof der løser det hele, eller om at lægerne tager fejl om alt, er klassiske advarselslamper. Del gerne, men skriv det som din egen erfaring, ikke som en sandhed for alle.
6. Pas på hinandens data og billeder. Del ikke andres oplysninger, navne eller billeder uden lov. Det, der deles i gruppen, bliver i gruppen.
7. Dette er ikke lægefaglig rådgivning. Gruppen er et fællesskab, ikke en klinik. Intet her erstatter en samtale med din egen læge. Ved akutte, alvorlige symptomer som vejrtrækningsbesvær eller hævelse i mund eller svælg, ring 112.
Sådan bruger du et godt råd fra gruppen
Behandl det som en hypotese, ikke en instruktion. Læs det, notér det, og tag det med til din læge eller diætist, hvis det handler om medicin, tilskud eller noget mere gennemgribende. Er det en opskrift eller et hverdagstrick, så prøv det endelig, en ting ad gangen, og se, hvad din krop siger.
Tak, fordi du er med til at gøre det her til et rart sted at være.